Fırat Ç. Erdem6 Ağu 20235 dakikada okunurGenel Fiziksel Hazırlılık’tan Genel Fiziksel Adaptasyon Tanımına Nöromusküler Bakış
Fırat Ç. Erdem1 Ağu 20236 dakikada okunurFitness'a Tarihsel bir bakışla Fiziksel Fitness öğeleri gelişimi
Fırat Ç. Erdem14 Kas 20224 dakikada okunurAkıllarda ki Fenomen: HIIT (High-intensity interval training) Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman
Fırat Ç. Erdem4 Oca 20213 dakikada okunurÖrnek Bir Fitness Programına CrossFit ve NASM Düzeltici Egzersizler Kapsamında Yaklaşım